•  
  • website icon
 
Групповые направления:
  • PILATES
    Эта система упражнений позволяет без агрессивных нагрузок укрепить и растянуть все основные мышцы: пресс, поясницу, ягодицы, спину и руки.
    01
  • STEP INTERVAL
    На занятиях используется специальный инструмент – step-платформа небольшого размера. Основная задача тренировки – нагрузить все группы мышц, включая сердечно-сосудистую систему.
    02
  • ATHLETIC STRETCH
    Это микс упражнений, взятых из различных методик тренировок, таких как пилатес, йога и аэробика. Чередование упражнений из различных практик позволяет добиться большей эффективности, нежели в каждой из них отдельно.
    03
«В тренировках я учитываю не только физическое состояние клиента, но и психоэмоциональное. Умею адаптироваться к каждому клиенту и полностью увлечена своей работой.»





Оксана Бурко
Тренер групповых программ
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА