Гибкое тело

Когда телу нужна перезагрузка - время тренировки "ГИБКОЕ ТЕЛО".

В основе программы - грамотное расслабление на базе миофасциального релиза и растяжки, улучшающей мобильность.
В течение занятия вы эффективно восстанавливаетесь после нагрузки или стресса, избавляетесь от боли, неприятных ощущений и напряжений в теле.
Как результат – получаете легкость в теле и улучшение качества движения, а также заметный рост в тренировках.

Особенности

-1-

Авторская программа

Во время занятий воздействию подвергаются не только мышцы, но и весь организм в целом, включая связочно-суставной аппарат.

-2-

Работа с собственным весом

Ваше тело растягивается самостоятельно без использования какого либо дополнительного оборудования.

-3-

Подходит для всех

Не предъявляется ограничений по уровню физподготовки и возрасту.

Ваши возможные результаты

Уменьшение жесткости мышц и увеличение диапазона движений
Увеличение притока крови к мышцам
Улучшение осанки и уменьшение боли в спине
Избавление от стресса

РАСПИСАНИЕ