ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
И ФИТНЕС В КРАСНОЯРСКЕ

ул. Парусная, 8
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 20:00
+7 (391) 989-10-05
Записаться на занятие
Чтобы записаться на занятие, пожалуйста, заполните все поля данной формы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
И ФИТНЕС
В КРАСНОЯРСКЕ

ул. Парусная, 8
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 10:00 до 20:00
+7 (391) 989-10-05
LAVA - место с особой клубной атмосферой и удобным набором фитнес-услуг по демократичной стоимости.
В студии размещены тренажерный зал, кардио зона и зал групповых программ.
Мы хорошо понимаем тех, кому важно быть энергичным и хорошо выглядеть, но они не готовы тратить все свое свободное время на фитнес. Поэтому в нашем расписании занятий вы найдёте тренировочные форматы, основанные на самых современных, востребованных и эффективных фитнес-программах.

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Сделать тело сильным и красивым, избежать ошибок и не пасть духом — всему этому научат тренеры на индивидуальных и групповых занятиях. Хотите узнать что такое "умный фитнес"?Записывайтесь на пробное занятие :)
Направления
  • Снижение веса за счет жирового компонента;
  • Набор мышечной массы;
  • Увеличение силовых показателей;
  • Увеличение выносливости;
  • Коррекция осанки;
  • Стретчинг;
  • Миофасциальный релиз;
  • Постизометрическая релаксация.

Обучение и сертификация
  • Профессиональная переподготовка по программе "Фитнес физическая культура и педагогика";
  • Natural Fitness "Тренировка мышц женского тазового дна";
  • Центр профессионального и личностного роста тренера Практика "Функциональное тестирование ОДА";
  • Natural Fitness "Тренировки с беременными, послеродовое восстановление";
  • Natural Fitness "Коррекция осанки";
  • Natural Fitness "Стретчинг";
  • Natural Fitness "Тренировки при травмах и заболеваниях, тренировочные тесты, составление программ";
  • Natural Fitness "Миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация";
  • Единый фитнес "Инструктор фитнес-клуба";
  • Красноярская региональная спортивная общественная организация Федерация фитнес-аэробики "Стретчинг / Коррекция осанки".
Елена Поспелова
Направления
  • Снижение веса за счет жирового компонента;
  • Набор мышечной массы;
  • Увеличение силовых показателей;
  • Увеличение выносливости;
  • Коррекция осанки;
  • Стретчинг;
  • Миофасциальный релиз;
  • Постизометрическая релаксация;
  • Юмейхо терапия.

Обучение и сертификация
  • Российская национальная федерация Юмейхо "Оздоровительный метод Юмейхо. 100 приемов базовой техники";
  • Ассоциация профессионалов фитнеса "Персональный фитнес-тренер";
  • Центр профессионального и личностного роста тренера Практика "Функциональное тестирование ОДА";
  • Департамент по обучению Davinci Family Fitness "Beauty тейпирование";
  • Natural Fitness "Нейрокинезиология: нервная система и движение";
  • Natural Fitness "Тренировки при травмах и заболеваниях, тренировочные тесты, составление программ";
  • Natural Fitness, "Инструктор тренажерного зала";
  • Natural Fitness, "Стретчинг";
  • Федерация фитнес-аэробики "Стретчинг" / "Функциональный тренинг и подвесные конструкции" / "Коррекция осанки";
  • Natural Fitness "Миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация";
  • Федерация фитнес-аэробики "Физиология мышечной деятельности" / "Инструктор тренажёрного зала".
Александр Мудрый
Направления
  • Проведение первичной диагностики опорно-двигательного аппарата, функционального тестирования, составление тренировочного плана на основании диагностики;
  • Коррекционно-силовое, работа с нарушением осанки, с локальными проблемами (галифе, широкие бедра, висячий живот, дряблость на руках, верхний и нижний перекрестные синдромы и т.д.), снижении веса за счет жирового компонента, работа с мышцами тазового дня (женское здоровье);
  • Обучение техники выполнения упражнений в тренажерах, составление индивидуального тренировочного плана;
  • Помощь в организации питания.
Обучение и сертификация
  • Ассоциация профессионалов фитнеса "Персональный фитнес-тренер";
  • Pro Fitness "Стопа как фундамент нашего тела";
  • AnatomyStudy "Мышечные тесты для фитнес-тренера";
  • AnatomyStudy "Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники";
  • AnatomyStudy "Здоровье женщины. Тазовое дно";
  • AnatomyStudy "Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера";
  • AnatomyStudy "Миофасциальный релиз 2.0";
  • AnatomyStudy "Миофасциальный релиз с элементами стретчинга".
Татьяна Пчёлкина
Направления
  • Zumba
Обучение и сертификация
  • Zumba B1
Вероника Жилкина

Почему стоит
заниматься у нас?

Студийный
формат
Отличительная особенность занятий в небольшой студии - это ограниченное количество клиентов, внимание персонала, комфортная, почти домашняя обстановка, возможность помесячной оплаты, шаговая доступность и удобное расписание. Нас выбирают те, кто ценит качество и комфорт.
Опытные тренеры
В тренажерном зале всегда дежурят тренеры, которые с удовольствием проконсультируют вас и помогут советом. Вы можете поинтересоваться у инструктора, как правильно выполнять те или иные упражнения, какие тренажеры предпочтительнее для вашего телосложения, как питаться.
Современные
системы вентиляции
и кондиционирования
Вам всегда будет хватать свежего воздуха во время напряженных тренировок. Мы позаботились о том, чтобы в зале поддерживалась оптимальная температура вне зависимости от времени года.
Мощные системы позволяют регулировать микроклимат в помещении в зависимости от погоды за окном, заполненности зала и прочих факторов. Вы будете меньше уставать и долго оставаться бодрыми.
Хорошая музыка
Мы знаем, как сильно влияет музыка на качество выполнения упражнений. В Лаве всегда играют ритмичные треки, мотивирующие выкладываться на максимум. Плейлист подобран специально для тренировок.
Персональный
SMART-тренинг
Персональный смарт-тренинг: персональные тренировки в мини-группе - это идеальное решение для тех, кто ценит свое время и хочет получить гарантированный результат. Инструктор подберет упражнения с учетом вашего здоровья, покажет, как правильно их выполнять, и обеспечит страховку, направит и подскажет.