Оксана Бурко

Тренер групповых программ

В тренировках я учитываю не только физическое состояние клиента, но и психоэмоциональное.

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

Групповые направления:

PILATES

Эта система упражнений позволяет без агрессивных нагрузок укрепить и растянуть все основные мышцы: пресс, поясницу, ягодицы, спину и руки.

01
STEP INTERVAL

На занятиях используется специальный инструмент – step-платформа небольшого размера. Основная задача тренировки – нагрузить все группы мышц, включая сердечно-сосудистую систему.

02
ATHLETIC STRETCH

Это микс упражнений, взятых из различных методик тренировок, таких как пилатес, йога и аэробика. Чередование упражнений из различных практик позволяет добиться большей эффективности, нежели в каждой из них отдельно.

03

«В тренировках я учитываю не только физическое состояние клиента, но и психоэмоциональное. Умею адаптироваться к каждому клиенту и полностью увлечена своей работой.»

Оксана Бурко

Тренер групповых программ

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА