PILATES CORE

Тренировка кора «стержня » направлена на развитие и укрепление мышечных групп, которые формируют «корсет»
вокруг позвоночника, что позволяет сохранить правильную осанку и ровный здоровый позвоночник.

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

PUMP помогает:

Укрепить мышцы кора

Крепкие и гибкие мышцы кора поддерживают и стабилизируют тело.
Улучшить осанку

Поскольку комплекс упражнений PILATES CORE фокусируется на выравнивании всего тела, он укрепляет ослабленные мышцы, позвоночник.
Улучшить общий тонус тела

Регулярные занятия положительно скажутся на внешнем виде: улучшится осанка, расправятся плечи, а фигура будет более подтянутой.

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА