Елена Поспелова

Персональный тренер категории «Мастер»

В нашем теле все взаимосвязано, как и в жизни. Работая над собой – ты меняешь все вокруг.

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

Направления:

Послеродовое восстановление и
тренировки с беременными
Тренировки мышц женского тазового дна
Коррекция осанки
Миофасциальный релиз и стретчинг
Снижение веса за счет жирового компонента
Тренировки при травмах и заболеваниях
Сплит тренировки для двоих

«В нашем теле все взаимосвязано, как и в жизни. Работая над собой – ты меняешь все вокруг. Я люблю свою работу, за то, что это невероятно приятно наблюдать, как меняются люди, начинают светиться и укрепляют свое здоровье.

Перед началом занятий я всегда провожу диагностику опорно-двигательного аппарата, рекомендуя дальнейший выбор тренировочной программы.

Тренирую и обучаю людей разного возраста, оценивая и учитывая индивидуальные особенности организма. Акцентирую внимание на улучшении осанки, работы суставов, также силовых показателей, выносливости. Использую техники массажа и миофасциального релиза с оборудованием: цилиндр, мячи.

Также работаю с подростками по улучшению двигательных навыков, укреплению костно-мышечной системы».

Елена Поспелова

Персональный тренер категории «Мастер»

Записаться на пробную тренировку с 50% скидкой:

~~1800~~ 1000 ₽ !

к персональному тренеру
категории "Мастер" Елене Поспеловой

Совсем скоро с Вами свяжется фитнес-консультант
и Вы сможете обсудить вопрос начала занятий.

Обучения и сертификаты