РАСТЯЖКА
Стретчинг — это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости,
развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста
и степени развития гибкости.
развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста
и степени развития гибкости.
Стретчинг помогает:
Повысить эластичность мышц
и подвижность суставовКогда они скованы, уменьшается амплитуда движений, что негативно отражается на соблюдении техники при выполнении упражнений силового, функционального и других видов тренинга.
Укрепить связки и сухожилиядля снижения риска травмирования в процессе спортивных занятий.
Расслабить мышцыРастяжка способствует более быстрому восстановлению, снятию напряжения и боли после силовой тренировки.
Обрести гибкость и пластичность движенийРасслабиться, повысить стрессоустойчивость, улучшить сон.
Записаться на занятие
Чтобы записаться на занятие, пожалуйста, заполните все поля данной формы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности