Яков Круппенников

Персональный тренер категории «Мастер»

Грамотные тренировки делают вашу жизнь намного качественнее

Направления:

Общая физическая подготовка
Силовая подготовка
Тренировки на выносливость
Работа с ограничением в суставах

«Являясь чемпионом по велокроссу, лыжным гонкам и кроссфиту, знаю, как безопасно прийти в форму в короткий срок.

Работаю с ограничениями в суставах, препятствующими выполнению базовых нагрузок. Также занимаюсь подготовкой спортсменов к соревнованиям восстанавливая баланс мышц антагонистов.

Перед началом тренировки обязательно узнаю о наличии травм/ограничений, после определяемся с целями, далее проводим тесты на оценку движения в суставах. Опираясь на полученные результаты выстраиваю программу первой тренировки. К следующей встрече узнаю о самочувствии и ощущениях от стартовой нагрузки, далее основываясь на ответах выстраиваю дальнейшую программу тренировок».

Яков Круппенников

Персональный тренер категории «Мастер»

Записаться на пробную тренировку с 50% скидкой:

~~1800~~ 1000 ₽ !

к персональному тренеру
категории "Мастер" Якову Круппенникову

Совсем скоро с Вами свяжется фитнес-консультант
и Вы сможете обсудить вопрос начала занятий.