Йога в гамаках позволяет заниматься спортом без лишних нагрузок на позвоночник. Упражнения в невесомости не только поддерживают общий тонус тела, но и способствуют реабилитации после различных травм, восстановлению гибкости.

Занятия оказывают комплексное благотворное влияние на организм, запускают кровоток и обогащают кислородом ткани верхней части тела, «омолаживая» лицо.